Là où les enfants développent leur confiance, leur discipline et leur capacité à se défendre.
Pendant que beaucoup d'enfants passent des heures devant les écrans, le vôtre développera sa confiance en lui, sa discipline, sa concentration et sa capacité à faire face aux défis du quotidien. Des qualités qui l'aideront à réussir à l'école, dans ses relations et tout au long de sa vie.
Avantages du programme
Ce que votre enfant va développer
Bien plus que des techniques de self-défense. Des compétences qui lui serviront toute sa vie.
🛡️
Confiance et self-défense
Votre enfant apprend à reconnaître les situations à risque, à poser ses limites et à réagir avec calme et efficacité si cela devient nécessaire.
🎯
Discipline et maîtrise de soi
Chaque cours développe la concentration, le respect des règles, l'écoute et la capacité à contrôler ses émotions, même sous pression.
💪
Condition physique
Les entraînements améliorent progressivement la coordination, l'équilibre, la souplesse, la force et l'endurance dans un cadre ludique et sécurisé.
🧠
Résilience mentale
Votre enfant apprend à persévérer, à surmonter les difficultés, à accepter l'échec et à continuer d'avancer avec détermination.
🤝
Respect et esprit d'équipe
Les enfants progressent ensemble, s'entraident et apprennent à respecter leurs partenaires, leurs instructeurs et eux-mêmes.
🏅
Progression et dépassement de soi
Grâce à un programme structuré, chaque enfant progresse étape après étape et découvre que les plus grandes réussites sont le fruit de la persévérance.
Le parcours
Une progression qui se mérite
Du Grade Kids 1 au Grade Kids 5, chaque étape représente une véritable progression.
Au QG, un grade ne se donne jamais. Il se mérite. Chaque passage de grade récompense les compétences techniques, mais aussi l'investissement, la discipline, le respect et la persévérance de l'enfant.
Grâce à des objectifs clairs et adaptés à son niveau, votre enfant apprend qu'avec du travail, de la régularité et de la détermination, chaque défi peut être relevé.
Chaque nouveau grade est une source de fierté. Il renforce sa confiance en lui et lui donne l'envie de continuer à progresser, sur les tatamis comme dans la vie.
A l'intérieur du QG
À quoi ressemble un cours
Chaque séance suit une progression précise, pensée pour permettre aux enfants d'apprendre efficacement tout en prenant du plaisir à s'entraîner.
1
Échauffement dynamique (10 min)
Le cours débute par des exercices de coordination, d'agilité et de préparation physique. Les enfants développent leur motricité, leur condition physique et leur concentration tout en se préparant à l'entraînement.
2
Révision des acquis (5 min)
Chaque séance commence par un rappel des techniques déjà apprises. La répétition est essentielle pour construire des automatismes solides et renforcer la confiance des enfants.
3
Apprentissage technique (15 min)
Les enfants découvrent progressivement de nouvelles techniques de Krav Maga adaptées à leur âge : déplacements, protections, dégagements, frappes et situations de self-défense. Chaque mouvement est expliqué puis répété jusqu'à être correctement maîtrisé.
4
Mises en situation (15 min)
Les enfants mettent immédiatement en pratique les techniques apprises à travers des exercices en binôme et des situations réalistes adaptées à leur niveau. Ils apprennent à prendre les bonnes décisions, à gérer leurs émotions et à réagir sous une légère pression, toujours dans un cadre sécurisé.
Les cours durent 45 minutes, à raison de 2 fois par semaine (recommandé).
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir
Mon enfant doit-il avoir déjà pratiqué un art martial ?
Pas du tout. La grande majorité des enfants qui rejoignent le QG débutent sans aucune expérience. Notre programme est conçu pour accueillir aussi bien les débutants que les enfants ayant déjà pratiqué les arts-martiaux.
Les cours sont-ils sécurisés ?
Oui. La sécurité de nos élèves est notre priorité. Les techniques sont enseignées de manière progressive, dans un environnement encadré par des instructeurs qualifiés. Chaque exercice est adapté à l'âge et au niveau des enfants afin qu'ils puissent progresser en toute confiance.
Le Krav Maga risque-t-il de rendre mon enfant plus agressif ?
Bien au contraire. Le Krav Maga enseigne avant tout le contrôle de soi, le respect et la responsabilité. Les enfants apprennent à éviter les conflits, à désamorcer les situations lorsque c'est possible et à n'utiliser les techniques de self-défense qu'en dernier recours.
Quand ont lieu les cours ?
La saison débute le 1er septembre et se termine le 18 juin. Les cours ont lieu chaque semaine, hors vacances scolaires et jours fériés de la zone C.
Quelle tenue prévoir ?
Pour le cours d'essai, une tenue de sport suffit : un jogging ou un short, un t-shirt et une bouteille d'eau. Les entraînements se pratiquent pieds nus ou en chaussettes.
Une fois l'inscription validée, les élèves portent la tenue officielle du QG (t-shirt et pantalon) ainsi que les équipements de protection obligatoires : gants de boxe et protège-tibias adaptés aux sports de combat.
Mon enfant est timide. Le Krav Maga est-il adapté ?
Absolument. De nombreux enfants arrivent au QG avec un manque de confiance en eux. Grâce à une progression adaptée, des objectifs motivants et un environnement bienveillant, ils développent progressivement leur assurance, leur discipline et leur capacité à s'affirmer avec respect.
Avis des parents
Ce que disent les parents
Valérie hausfater
12 avis - 5 photos
il y a 2 semaines
Super cours de KM !!!
Le prof Emmanuel très professionnel à l'écoute avec les enfants et très pédagogue !
Allez tester une séance c'est génial
Sylvie Barbarossa
22 avis - 9 photos
il y a 1 semaine
Super expérience et super année pour mon fils ! Emmanuel est très pédagogue, bienveillant et très motivant. Les cours de Krav Maga lui ont permis de gagner en confiance.
Laura Roussel azoulay
18 avis - 1 photo
il y a 8 mois
Mon fils de 11 ans est accro au cours de kravmaga.
Les cours se passent dans la bienveillance et les instructeurs sont très compétents.
Je recommande +++
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